Mindfulness: Aprendiendo a vivir con Atención Plena

Mindfulness: Aprendiendo a vivir con Atención Plena

Sábado 21 y 22 de Septiembre  

sábado de 11:00 a 14:00 horas y de 16:00 a 18:00 horas; domingo de 11:00 a 14:00 horas

Impartido por Javier Beca

 

Este curso nos mostrará cómo esta técnica milenaria puede ayudarnos a mejorar el estrés y las pequeñas depresiones. Explicada de forma muy sencilla y amena pero a la vez con mucho detalle esta enseñanza es muy recomendable tanto para principiantes como para personas que ya practiquen la meditación, pues les servirá para corregir errores instalados en su práctica habitual.

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